コラーゲンドリンク単品では危険

コラーゲンドリンクは、人の身体を構成するアミノ酸を効率よく吸収するため、本来複雑に絡み合っているコラーゲンを低分子化し、飲み物にしました。

この低分子コラーゲンをコラーゲンペプチドもしくはコラーゲンペプタイドと呼んでいます。

低分子化したことで、これまでのコラーゲン食品よりはるかに吸収しやすくなっています。

ただしコラーゲンは、単品だけで摂取することはおすすめできません。

体内にコラーゲンが吸収されても、他の栄養素、特にビタミンCや鉄分が不足した状態だと正常にコラーゲンが機能しないのです。

よってコラーゲンドリンクを単品で飲むだけでは危険です。

ビタミンCや鉄分を含んだ食品やサプリメントを一緒に摂取することをおすすめします。

食品で摂取する場合、フルーツにビタミンCや鉄分が豊富に含まれていますので、コラーゲンドリンクとフルーツを一緒に食べましょう。

またコラーゲンドリンクを販売しているところでは、ビタミンCや鉄分のサプリメントも販売している可能性が高いので、一緒に買う方が簡単です。